Cellulit na nogach

Cellulit na nogach to przykra dolegliwość, która dotyka najczęściej kobiety. Choć wiele z nich nigdy go nie doświadcza, szacuje się, że pomarańczową skórkę ma aż 90% mieszkanek wysoko rozwiniętych krajów.

Co więcej, cellulit mają zarówno kobiety szczupłe, jak i z nadwagą, zarówno kilkunastoletnie, jak i dojrzałe. Co jest jego przyczyną? Czy możemy walczyć z cellulitem na nogach domowymi sposobami? Co robić, gdy walka z nim okaże się nieskuteczna?

Jeśli zadajesz sobie choćby jedno z tych pytań, to świetnie trafiłaś!

Tu znajdziesz na nie odpowiedzi.

Kilka słów wstępu na temat cellulitu na nogach

Cellulit na nogach najczęściej pojawia się w okolicach ud. Początkowo jest niewidoczny i można go zauważyć tylko w momencie uchwycenia większego fałdu skóry. Jeśli nie zareagujemy odpowiednio szybko, zmieniając swoje przyzwyczajenia i stosując skuteczne zabiegi antycellulitowe, skórka pomarańczowa przybierze postać wgłębień, grudek i stwardnień.

Zobacz też jak pozbyć się cellulitu na udach.

Cellulit na nogach
Cellulit na nogach / Skuteczne sposoby na cellulit na nogach.

Jakie są przyczyny powstawania cellulitu na nogach?

Za główną przyczynę powstawania cellulitu na nogach uznaje się zaburzenia mikrokrążenia. Utrudniony przepływ krwi powoduje powstawanie zastojów i obrzęków, a przy tym powiększanie się komórek tłuszczowych i magazynowanie toksyn w tkankach.

Jakie są inne przyczyny powstawania cellulitu na nogach?

  • Stosowanie diety zawierającej zbyt duże ilości przetworzonych produktów i słodyczy,
  • Brak ruchu, który jest głównym powodem zaburzeń krążenia i powstawania żylaków,
  • Noszenie zbyt ciasnych ubrań i szpilek, które zaburzają pracę układu krążenia.

Dowiedz się co to jest cellulit i jak powstaje w różnych częściach ciała.

Szczotka antycellulitowa
Szczotka antycellulitowa
Aktualna cena i promocje:

Jak walczyć z cellulitem na nogach? Najprostsze domowe sposoby

Jedną z pierwszych metod w walce z cellulitem na nogach, jaką można zastosować od razu, jest naprzemienny prysznic ciepłą i zimną wodą. Polewamy nią przy tym nie tylko nogi, ale także całe ciało, dzięki czemu wzmocnimy tkanki i przyspieszymy usuwanie toksyn z organizmu.

Doskonałym sposobem na zmniejszenie widoczności cellulitu są także masaże i masażery antycellulitowe.

Najlepsze efekty przynoszą zabiegi wykonywane z użyciem masażerów lub też bańką chińską na cellulit (o masażach powiemy jeszcze więcej za chwilę).

Walcząc z cellulitem na nogach, warto również sięgnąć po metodę zwaną body wrapping.

Na czym polega?

Po kąpieli smarujemy nogi w miejscach, w których występuje cellulit, kremem antycellulitowym, a następnie owijamy je folią spożywczą. Dla wzmocnienia rezultatu dobrze jest przykryć się dodatkowo kocem na około 30 minut.

Zobacz też inne domowe sposoby na cellulit.

Empire Pharma Sp. z o.o. Balsam antycellulitowy MESOBOOST
Balsamy antycellulitowe
Aktualne ceny i promocje:

Inne sposoby na walkę z cellulitem

Masaż to jeden z najskuteczniejszych sposobów do walki z cellulitem. Jego wykonanie najlepiej jest poprzedzić naprzemiennym (ciepłym i zimnym) prysznicem. Następnie masujemy skórę nóg rękawicą z trawy morskiej lub szorstką gąbką.

Pamiętamy przy tym, by wykonywać koliste ruchy w kierunku serca.

To jeszcze nie wszystko!

Dwa lub trzy razy w tygodniu warto również zrobić peeling ciała, który wygładzi naskórek i pozwoli na głębsze wniknięcie aktywnych składników kremu w skórę. Doskonałe działanie antycellulitowe wykazuje na przykład peeling kawowy na cellulit, który wykonamy bez trudu w domu: wystarczy wymieszać trzy łyżki fusów kawy z trzema łyżkami oliwy.

Minidrenaż limfatyczny na cellulit na nogach

Wspominaliśmy już o dobroczynnym działaniu masaży w walce z cellulitem na nogach. Warto tu jeszcze dodać kilka słów na temat specjalnego masażu, który można nazwać minidrenażem limfatycznym.

Jak go wykonać?

Unosimy nogę i opieramy ją tak, by znajdowała się powyżej całego ciała. Układamy dłonie na udzie po obu stronach nogi, tuż przy kolanie. Kciuki znajdują się na przedniej części uda. Przesuwamy dłonie z uciskiem, szybko, w górę uda, aż do pośladka. Powtarzamy taki ruch 10 razy. Następnie układamy dłonie na wierzchu uda i pod spodem, również tuż przy kolanie.

Przesuwamy szybko ręce z uciskiem ku górze.

Powtarzamy 10 razy. Przyda się tutaj też dobra szczotka na cellulit.

Masażer antycellulitowy Medivon ME7722
Masażer antycellulitowy
Promocje i wyprzedaże:

Kosmetyki na cellulit na nogach

Mówiąc o sposobach na pozbycie się cellulitu na nogach, nie można zapominać o kosmetykach. Wśród preparatów dostępnych w sklepach znajdziemy między innymi balsamy i kremy:

  • Stymulujące proces spalania tłuszczu, zawierające substancje takie jak teofilina, kofeina, aminofilina, rutyna, retinol, L-karnityna czy ksantyna,
  • Obniżające nadmierną ilość glukozy w komórkach, zawierające takie składniki jak jambol, karanta czy żeń-szeń,
  • Poprawiające krążenie, uszczelniające naczynia krwionośne i działające przeciwbrzękowo, zawierające na przykład wyciągi z alg, bluszczu pospolitego, kasztanowca i skrzypu polnego,
  • Ujędrniające, nawilżające i wygładzające, a przez to zmniejszające widoczność cellulitu.
Kosmetyki antycellulitowe
Kosmetyki antycellulitowe
Aktualne ceny i promocje:

Zobacz zatem jaki krem na cellulit będzie najlepszy. Wcześniej pisaliśmy też o balsamach antycellulitowych oraz olejkach antycellulitowych, które także wspomogą skuteczną walkę z cellulitem.

Dieta na cellulit na nogach

Można powiedzieć, że dieta na cellulit na nogach to po prostu dieta zbilansowana. Powinno się w niej znaleźć dużo błonnika, którego bogate źródło stanowią między innymi brązowy ryż i grube kasze, a także jabłka i owoce cytrusowe.

Jak pozbyć się cellulitu na nogach
Jak pozbyć się cellulitu na nogach / Co zrobić z cellulitem na nogach?

Zabiegi na cellulit na nogach wykonywane w gabinetach kosmetycznych

Co zrobić, jeśli zmiana trybu życia, stosowanie odpowiedniej diety i zabiegów wykonywanych w warunkach domowych, nie przynoszą spodziewanych rezultatów przez dłuższy czas?

W takim razie konieczna będzie prawdopodobnie wizyta w gabinecie kosmetycznym.

Na jakie zabiegi możemy tu liczyć?

  • Endermologia, polegająca na masowaniu specjalnymi wałkami. Zabieg taki działa przeciwobrzękowo i wzmacnia skórę,
  • Ultradźwięki, które przyspieszają usuwanie tłuszczu z komórek i zmiękczają zwłóknienia,
  • Masaż pompą próżniową, który poprawia ukrwienie miejsc zmienionych przez cellulit i pobudza krążenie limfy,
  • Mezoterapia, polegająca na ostrzykiwaniu skóry substancjami przyspieszającymi przemianę materii w komórkach i ujędrniającymi skórę,
  • Body wrapping, zabiegi często stosowane podczas odchudzania. Ujędrniają, poprawiają krążenie, działają przeciwobrzękowo i przyspieszają spalanie tłuszczu,
  • Laser, którego działanie zwiększa gęstość kolagenu w skórze, dzięki czemu staje się ona bardziej napięta.

Sprawdź też jakie cuda potrafi zdziałać roller na cellulit.

Lacote GUAM DUO Anti-Cellulite - Chłodzący krem Antycellulitowy -
Kremy na cellulit
Aktualne ceny i promocje:

Kiedy walka z cellulitem na nogach będzie skuteczna?

Zanim przystąpimy do walki z cellulitem na nogach, musimy zdać sobie sprawę, że aby była ona skuteczna, trzeba przede wszystkim postawić na systematyczność. Co więcej, aby pokonać pomarańczową skórkę na nogach, należy działać na wielu polach.

Włączenie do swojego codziennego planu dnia ruchu (choćby miały to być tylko spacer lub gimnastyka), aplikowanie specjalnych balsamów lub kremów antycellulitowych, masaże, zbilansowana dieta i picie dużej ilości wody to elementy, których nie może zabraknąć w naszym codziennym życiu.

Jeśli uda nam się je wdrożyć choćby w pewnym stopniu, walka z cellulitem na nogach przyniesie spodziewane efekty.

Skuteczne sposoby na cellulit na nogach? Czekamy na Wasze opinie i zapraszamy do dyskusji na forum.

Dodaj komentarz